Isprobajte različite masaže lica: kako da smanjite natečenost u 4 koraka

Često se budite natečeni? U videu koji vas čeka ispod predstavljamo četiri jednostavne, ali efikasne masaže lica koje će pomoći da smanjite otoke i započnete dan osveženi. Ovo bi veoma lako mogla da postane vaša nova omiljena jutarnja beauty rutina.

Buđenje sa natečenim licem može da nam pokvari početak dana, ali ako u svoju jutarnju beauty rutinu uvedemo masaže lica, pripreme za izlazak iz kuće teći će brzo, glatko i bez stresa.

Zašto se budimo natečeni?

Tokom noći organizam prirodno zadržava tečnost, posebno u predelu lica. Kada tome dodamo stres, nedostatak sna, kasne i slane obroke, dehidrataciju ili sate provedene ispred ekrana, rezultat su natečeni obrazi i predeo oko očiju.

Zašto je dobra jutarnja masaža lica?

Jutarnja masaža smanjuje natečenost, jer podstiče cirkulaciju, pa samim tim dan započinjete sa blistavom i svežom kožom – i boljim raspoloženjem.

Koje još benefite pruža masaža lica?

Osim što smanjuje natečenost, redovna jutarnja masaža lica može doprineti zategnutijem izgledu kože, definisanijim jagodicama i liniji vilice, a može pomoći i u prevenciji preranog nastanka bora.

Predstavljamo vam četiri jednostavne masaže koje će pomoći da osvežite lice i umirite jutarnju natečenost za samo nekoliko minuta.

Ritual koji kombinuje četiri masaže lica

1. Limfna masaža

Najpre nanesite omiljenu kremu za lice, pa zatim uradite brzu limfnu masažu kako biste pokrenuli limfu, podstakli izbacivanje toksina i smanjili zadržavanje tečnosti. Reč je o tehnici nežnih pokreta koja poboljšava cirkulaciju i čini lice svežijim i definisanijim. Izvodi se laganim pokretima ka spolja i nadole – od centra lica prema ušima i vratu – čime se podstiče limfna drenaža.

Osim što smanjuje natečenost, limfna masaža može pomoći i u definisanju kontura vilice i jagodica, ublažavanju napetosti u mišićima lica, smanjenju otoka oko očiju, kao i podsticanju cirkulacije, što doprinosi zdravijem i blistavijem tenu. Pojedini stručnjaci smatraju da redovna limfna masaža može stimulisati i proizvodnju kolagena.

Upravo zato mnogi ovaj ritual nazivaju „prirodnim liftingom“. Ipak, za razliku od agresivnijih tretmana, limfna masaža ne obećava instant rezultate, već prirodno poboljšanje tonusa i izgleda kože uz redovno praktikovanje.

2. Hladne kašike

Masaža lica hladnim kašikama jednostavan je beauty trik koji je bio popularan mnogo pre rolera, gua-sha i različitih luksuznih tretmana. Dovoljno je da dve hladne kašike lagano povlačite duž lica, prateći prirodan tok limfe. Hladnoća doprinosi sužavanju krvnih sudova i smanjenju zadržavanja tečnosti, zbog čega lice izgleda odmornije i zategnutije.

Istovremeno, nežno prevlačenje hladne metalne površine preko kože blago stimuliše cirkulaciju i limfnu drenažu, što dodatno doprinosi smanjenju natečenosti.

3. Stimulacija kože ledenim krastavcem

Spoj rashlađujućeg efekta leda i umirujućih svojstava krastavca omiljeni je jutarnji ritual mnogima koji žele manje natečenosti, osvežen ten i prirodan sjaj. Krastavac je odavno poznat kao odličan saveznik kada je reč o umirivanju kože i smanjenju otoka oko očiju.

Sadrži visok procenat vode, antioksidanse i umirujuće sastojke koji pomažu da koža izgleda svežije, hidriranije i odmornije. Kada se rashladi ili zamrzne, njegov efekat postaje još intenzivniji: hladnoća doprinosi sužavanju krvnih sudova i smanjenju otečenosti, dok lagana masaža podstiče cirkulaciju i limfnu drenažu.

4. Masaža temena glave

Ova masaža opušta zategnutu fasciju glave i pomaže da se tečnost lakše oslobodi. Iako na prvi pogled nema mnogo veze sa otocima na licu, ova tehnika zapravo može podstaći bolju cirkulaciju i limfnu drenažu, što pomaže da se višak tečnosti brže eliminiše iz područja lica i vrata. Nežnim pritiskom stimuliše se protok krvi i limfe, opuštaju napeti mišići, pa lice izgleda odmornije i manje otečeno.