Proteinsku salatu sa jajima možete jesti uz zelenu salatu ili kombinovati uz bilo koji lagani snek po izboru.
Recepti · Salad
Proteinska salata od jaja – za ukusan i zdrav doručak
Tekst: Vita tim
Ako tražite doručak bogat proteinima sa minimalno ugljenih hidrata, onda je proteinska salata od jaja savršen izbor za vas. Pravi se jednostavno, a rezultat je izuzetno je lagan i vrlo hranljiv obrok.
Recepti · Salad
Proteinska salata od jaja – za ukusan i zdrav doručak
Tekst: Vita tim
1 serving
5 minutes
507
Sastojci:
- 2 jaja
- 1 avokado
- malo crvenog luka
- 1 grčki jogurt
- malo vlašca
- malo bibera
- malo soli
- limunov sok
Priprema:
- 1.Skuvajte jaja.
- 2.Dok se jaja kuvaju, oljuštite avokado i sitno iseckajte crveni luk i vlašac (ukoliko ovaj začin koristite svež).
- 3.Izgnječite jaja i avokado, pa dodajte ostale sastojke.
- 4.Sve dobro promešajte i poslužite na listovima zelene salate. Prijatno!
Zasitan doručak pun proteina! Sadrži veoma malo ugljenih hidrata, pa je odličan izbor ako želite obrok koji održava nivo šećera u krvi stabilnim, a pri tom je izuzetno hranljiv.
Foto: Pexels
Komentari
Još nema komentara. Budi prvi.